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Gesundes Waldbaden: Entschleunigen und Kraft tanken in der Natur
Wald tut gut – das spüren wir intuitiv. Nach einem ausgiebigen Spaziergang im Wald fühlen sich die meisten Menschen entspannter als vorher. Dennoch macht es einen Unterschied, ob wir „einfach so“ durch den Wald spazieren, vielleicht sogar in ein anregendes Gespräch...
Ayurvedische Hilfe bei Rückenschmerzen
Rückenschmerz ist eine Volkskrankheit, zwei Drittel der Deutschen leidet darunter, über zehn Prozent sogar täglich. Die medikamentöse und physiotherapeutische Behandlung ist langwierig, kostenintensiv, kompliziert und löst häufig das Problem nicht. 80 Prozent der...
Ayurvedische Süßspeisen für Vata, Pitta und Kapha
In jedem Tempel, an jedem noch so entlegenen Busbahnhof sind sie zu finden, die Süßwarenstände in Indien. Eingekochte Milchwaren, frittierte Zuckerkringel in leuchtenden Farben und zum Thali gehören sie ohnehin dazu: Süßspeisen. Doch sind Süßspeisen „ayurvedisch“? Und...
Goldene Milch im Ayurveda: Wirkung & Rezept des Kurkuma-Getränks
Goldene Milch, auch als Kurkuma Milch, Gewürzmilch, Kurkuma Latte oder im englischen als Golden Milk bekannt, ist in den letzten Jahren vor allem unter gesundheitsbewussten Menschen zu einem echten Trendgetränk geworden. Es ist köstlich, wärmt den Körper und soll...
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Blasenentzündung: Anzeichen, Ursachen und Behandlung im Ayurveda
Wir alle kennen es noch von früher – seit Urzeiten pflegten Mütter schon dafür Sorge zu tragen, dass sich die Kinder „warm“ anziehen. Insbesondere in der kühleren...
Abnehmen mit Ayurveda – nachhaltig und typgerecht
Zeigt Ihre Waage ein paar Pfund zu viel an? Fühlen Sie sich nicht mehr wohl in Ihrer Haut? Damit sind Sie sicher nicht alleine, denn Übergewicht zählt in den westlichen...
Detox- Gerichte für den Frühling
Unser Frühling bedeutet „Gletscherschmelze“ für Körper und Geist. „Vom Eise befreit sind Strom und Bäche durch des Frühlings holden belebenden Blick…“ Mit der...
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