Ayurveda Wissen & Tipps von Experten
Das Ayurveda-Journal ist die führende Zeitschrift zur traditionellen Gesundheitslehre Ayurveda. Eine breite Autorenschaft von Ärzten, Heilpraktikern und weiteren Fachleuten gibt Ihnen einen Einblick in die faszinierende Welt des Ayurveda.
Bei uns finden Sie ayurvedisches Basiswissen, Beauty-Tipps, Hintergründe zur Ayurveda-Medizin und leckere Tipps zum ayurvedischen Kochen. Wir geben Ihnen auch einen Einblick in die klassische Ayurveda-Massage und die Reinigungskur Panchakarma.
Aktuell erscheint das Ayurveda-Journal alle drei Monate mit einer Auflage von 30.000 Exemplaren. Für nur 15 € pro Jahr liefern wir Ihnen die aktuellste Ausgabe immer direkt nach Hause.
Neu: Ayurveda Journal 64
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In den Bergen liegt die Kraft
Ayurveda Dolomites© – ein heilsamer Weg
Die traditionelle indische Heilkunst trifft auf die Kraft der Dolomiten Riesen. Die Berge atmen, innehalten, einen neuen Weg des Lebens gehen. Zu sich selbst finden – und bei sich bleiben, um alles loszulassen, was nicht mehr stimmig ist. Jeder Urlaubstag baut das innere...
Aromatischer Herbstporridge – Schwung für den Tag
Die im
Herbst vorherrschenden Eigenschaften rau, kalt und trocken können uns auszehren
und zu stark kühlen. Der Körper verliert an Elastizität, Wärme und innerer
Stabilität. Um dem entgegen zu wirken, nimmt man Nahrung mit ausgleichenden
Eigenschaften zu sich: warm, flüssig, weich und ölig.
An
kalten Herbsttagen ist ein warmer, gewürzter Porridge der ideale Start...
Ayurvedisch leben mit den Jahreszeiten – der Herbst
Die Tage werden merklich kürzer und die Sonne steht nicht mehr so hoch am Himmel, sie vollendet ihren nördlichen Lauf. Nach manch heißem Sommer erfreut uns die morgendliche Frische und Kühle, weil wir noch die aufgestaute sommerliche Hitze in unserem Körper spüren, obwohl die Temperaturen schon gemäßigt sind. Dies ist ein Anzeichen für einen Pitta Überschuss.
Ayurveda-Tipp: Wohltuende Tees im Herbst
Wind, sinkende Temperaturen, kalter Regen und bisweilen auftretende Herbststürme sorgen dafür, dass sich auch in uns die Elemente Luft und Äther, aus denen das Vata-Dosha gebildet wird, erhöhen. Um Vata auszugleichen, verlangt unser Körper im Herbst deswegen nach wärmenden und erdenden Ritualen, nährenden Ölmassagen, Ruhe, Rückzug, Nahrung mit Substanz und warmen Getränken.
Chyavanprash – ein ayurvedisches Amlamus als Energiespender für Herbst und Winter
Chyavanprash ist ein traditionelles ayurvedisches Fruchtmus, um das sich zahlreiche Legenden ranken. Die als eine der berühmtesten geltende, ayurvedische Rezeptur wurde vor über 2.000 Jahren in der Charaka Samhita festgehalten, ein bis heute viel gelesener Ayurveda-Klassiker.
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„Frei von Sorge“.
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