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Nährende Nüsse – Vata-Tonikum im Herbst
Nüsse und Samen sind nicht nur kulinarisch eine Bereicherung, sondern auch ernährungsphysiologisch von Bedeutung. In der ayurvedischen Ernährung werden sie seit Jahrtausenden gezielt eingesetzt. Gerade jetzt im Herbst bietet uns die Natur unzählige Möglichkeiten,...
Gesundes Waldbaden: Entschleunigen und Kraft tanken in der Natur
Wald tut gut – das spüren wir intuitiv. Nach einem ausgiebigen Spaziergang im Wald fühlen sich die meisten Menschen entspannter als vorher. Dennoch macht es einen Unterschied, ob wir „einfach so“ durch den Wald spazieren, vielleicht sogar in ein anregendes Gespräch...
Die Kraft der Kälte: Mit Eisbaden Lebensenergie tanken und Stress abbauen
Wir verarbeiten heute an einem Tag so viele äußere Reize, wie ein Mensch im Mittelalter vermutlich während seines ganzen Lebens. Um bei dieser hohen Kadenz die richtigen Entscheidungen zu treffen, müssen wir mental und physisch gesund und stark sein – ansonsten drohen...
Ayurveda Summer Beauty – Die 5 besten Tipps für strahlende Haut
Unsere Haut gilt im Ayurveda als Spiegel unserer Gesundheit. Nicht nur unser Agni zeigt sich in unserem Hautbild, sondern auch die Qualität von den hautrelevanten Körpergeweben Plasma und Blut (Rasa und Rakta Dhatu). Sind alle Gewebe gesund und genährt, so sorgen...
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Blasenentzündung: Anzeichen, Ursachen und Behandlung im Ayurveda
Wir alle kennen es noch von früher – seit Urzeiten pflegten Mütter schon dafür Sorge zu tragen, dass sich die Kinder „warm“ anziehen. Insbesondere in der kühleren...
Abnehmen mit Ayurveda – nachhaltig und typgerecht
Zeigt Ihre Waage ein paar Pfund zu viel an? Fühlen Sie sich nicht mehr wohl in Ihrer Haut? Damit sind Sie sicher nicht alleine, denn Übergewicht zählt in den westlichen...
Detox- Gerichte für den Frühling
Unser Frühling bedeutet „Gletscherschmelze“ für Körper und Geist. „Vom Eise befreit sind Strom und Bäche durch des Frühlings holden belebenden Blick…“ Mit der...
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