Ayurveda Journal für ein gesünderes Leben

Ayurvedisch leben mit den Jahreszeiten – der Sommer

Licht, Leben, Freude Je nördlicher auf der Erdhalbkugel wir uns befinden, desto größer ist die Freude über Sommer, Sonne und Wärme. Die Sonne lässt alles wachsen und erblühen, kann aber ohne den befeuchtenden, kühlenden und zusammenhaltenden Effekt des Wassers auch...

Ayurveda Summer Beauty – Die 5 besten Tipps für strahlende Haut

Unsere Haut gilt im Ayurveda als Spiegel unserer Gesundheit. Nicht nur unser Agni zeigt sich in unserem Hautbild, sondern auch die Qualität von den hautrelevanten Körpergeweben Plasma und Blut (Rasa und Rakta Dhatu). Sind alle Gewebe gesund und genährt, so sorgen...

Selbstgemachtes Ayurveda Granola ohne Zucker

Mit einem gesunden Frühstück, das einem Energie schenkt und natürlich lecker ist, startet es sich gleich viel besser in den Tag. Im Ayurveda wird Wert darauf gelegt, dass das Frühstück an den jeweiligen Dosha-Typ Vata, Pitta oder Kapha angepasst ist und dass es leicht...

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