Ayurveda Wissen & Tipps von Experten

Das Ayurveda-Journal ist die führende Zeitschrift zur traditionellen Gesundheitslehre Ayurveda. Eine breite Autorenschaft von Ärzten, Heilpraktikern und weiteren Fachleuten gibt Ihnen einen Einblick in die faszinierende Welt des Ayurveda.

Bei uns finden Sie ayurvedisches Basiswissen, Beauty-Tipps, Hintergründe zur Ayurveda-Medizin und leckere Tipps zum ayurvedischen Kochen. Wir geben Ihnen auch einen Einblick in die klassische Ayurveda-Massage und die Reinigungskur Panchakarma.

Aktuell erscheint das Ayurveda-Journal alle drei Monate mit einer Auflage von 30.000 Exemplaren. Für nur 20 € pro Jahr liefern wir Ihnen die aktuellste Ausgabe immer direkt nach Hause.

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Ayurveda-Tipp: Anregende Tees im Winter

Schnee, Regen und die eisige winterliche Kälte draußen laden förmlich dazu ein, es sich drinnen gemütlich zu machen mit einer kuscheligen Decke und einer warmen Tasse Tee. Diesen Bedürfnissen nachzukommen, fühlt sich nicht nur gut an, sondern ist auch aus ayurvedischer Perspektive empfehlenswert. Der Winter ist die Zeit, die vom Vata- und Kapha-Dosha geprägt ist....

Nährende Sesam-Laddus

Vor allem im Winter sind Süßspeisen laut Ayurveda ausdrücklich erlaubt und sogar empfehlenswert. Sie nähren und stärken Körper und Geist und sorgen für Wohlbefinden und Zufriedenheit. Besonders eignen sich Süßigkeiten mit Mandeln, Sesam, Walnüssen, Datteln, Trockenfrüchten und Ghee, die mit Gewürzen verfeinert nicht nur köstlich schmecken, sondern auch gut verträglich sind. Süßigkeiten mit Sesam werden...

Winter-Wellness zum Verwöhnen

Winterzeit ist Kuschelzeit! Schneeflocken rieseln sanft, Eis glitzert in der Sonne. Die perfekte Jahreszeit, um es sich in den eigenen vier Wänden so richtig gemütlich zu machen. Wo sonst kann man Entspannung und Geborgenheit intensiver spüren, wo kann man besser loslassen - ganz besonders in diesen außergewöhnlichen Zeiten? Was gibt es an einem kalten...

In kalten Zeiten

Ayurvedische Gedanken zum Winter Zu Gesundheit und Wohlbefinden gehört die Harmonisierung biologischer Rhythmen mit dem eigenen Körper-Geist-System. In diesem Sinne gibt es im Ayurveda die wohl bekannten Vorschläge zur Ernährung und Verhalten in verschiedenen Jahreszeiten. Was sind die vorherrschenden Merkmale des Winters? Zunächst einmal ist es die Kälte zusammen mit dem Wind –...

Winter – Zeit der Einkehr, Sammlung und Stärkung

Für manche ist der Winter die schönste Jahreszeit. Die Tage werden kürzer, dunkler und kühler. Die optimale Zeit, um sich zu Hause in einer Decke einzukuscheln, ein gutes Buch zu lesen und einen warmen Tee zu trinken. Warum das auch noch gut für die Gesundheit ist, erklärt die ayurvedische Gesundheitslehre. Saisonale Faktoren spielen in der...
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Die Haut ist weit mehr als das größte Organ unseres Körpers – sie ist ein Spiegel unseres Innenlebens. Im klassischen Ayurveda wird sie als...

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