Ayurveda Journal für ein gesünderes Leben

Ayurvedisch Reisen: So bleiben Sie im Gleichgewicht!

von Dr. med. Kalpana Bandecar Reisen schenkt uns neue Erfahrungen, Inspiration und Kreativität und regt persönliches Wachstum an. Der Wechsel der gewohnten Umgebung und Routine und die Anstrengungen der Reise können jedoch auch zu Unregelmäßigkeiten in Körper und...

Vitalisierende Salate und Smoothies – für gesunde Sommertage

Das Feuer ist das zentrale Thema des Sommers. Je heißer die Sonne am Himmel brennt, umso stärker erhöht sich das Pitta im Körper. Gleichzeitig schwächt die äußere Hitze aber auch das innere Verdauungsfeuer, sodass eine gesunde Ayurveda-Ernährung dem Ausgleich der...

Erfrischende Sommermaske zum Selbermachen

Sommerzeit ist Pittazeit! Auch unsere Gesichtshaut leidet unter Sonne und Hitze und freut sich über einen Frische- und Feuchtigkeitskick mit einer selbst hergestellten Gesichtspackung aus den reinen Zutaten der Natur. Papaya enthält neben vielen Vitaminen und...

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