Sommer-Gewürze
Alle Gewürze mit einem süßen und bitteren Geschmack (Rasa) und kühlender Wirkung (Virya) sind im...
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Autor: Kerstin Rosenberg
Ayurveda im Frühling
Mit dem ayurvedischen Frühlingsbeginn ab Ende Februar beginnt wieder die beste Zeit zur inneren...
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Ayurvedisch fasten – auf den Konstitutionstyp kommt es an
Fasten liegt im Trend und es gibt unzählige Gründe und Formen für das traditionsreiche Detoxen....
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Sattvische Ernährung – Nahrung für den Geist
Reine Nahrung für den Geist „Sattva-Menschen lieben Speisen, die ihre Lebenskräfte, Stärke und...
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Vitalisierende Salate und Smoothies – für gesunde Sommertage
Das Feuer ist das zentrale Thema des Sommers. Je heißer die Sonne am Himmel brennt, umso stärker...
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