Rückenschmerz ist eine Volkskrankheit, zwei Drittel der Deutschen leidet darunter, über zehn Prozent sogar täglich. Die medikamentöse und physiotherapeutische Behandlung ist langwierig, kostenintensiv, kompliziert und löst häufig das Problem nicht. 80 Prozent der...
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© Yaroslav Danylchenko / Stocksy United Anregende Kräuter und wohltuende Pflanzen – schon die Göttin Aphrodite wusste in der Antike um ihre berauschende Wirkung. Zu manchen Zeiten war die Verwendung bestimmter Kräuter wie Zimt, Kardamom, Ingwer und Pfeffer sogar verboten, da sie für das heimliche Brauen von...
WeiterlesenWir alle kennen es noch von früher – seit Urzeiten pflegten Mütter schon dafür Sorge zu tragen, dass sich die Kinder „warm“ anziehen. Insbesondere in der kühleren Jahreszeit gingen die Augenbrauen hoch, wenn das pubertierende Mädchen im Minirock und bauchfreiem Shirt...
WeiterlesenDas Kapha Dosha wird im Ayurveda mit den Elementen Wasser und Erde assoziiert und steht für Stabilität, Feuchtigkeit und Struktur im Körper. Wenn das Kapha Dosha in Ihnen dominiert, spricht man von einem Kapha Typen. Lernen Sie in diesem Beitrag, was den Kapha Typen...
WeiterlesenAshwagandha (Withania somnifera) ist in Europa eine der bekanntesten Pflanzen der ayurvedischen Pflanzenheilkunde (Dravyaguna). Wörtlich übersetzt bedeutet Ashwagandha so viel wie: „was den Geruch eines Pferdes hat“ – und spielt auf die Energie und Sexualkraft eines...
WeiterlesenBlau, rot oder weiß? Menschen reagieren auf verschiedene Farbtöne und ordnen sie bestimmten Gefühlen zu. Ob das strahlende Blau des grenzenlosen Himmels, die Morgenröte, das reine Weiß schnee-bedeckter Berggipfel oder das Purpurlicht bei Sonnenuntergang – ein Leben...
WeiterlesenDas Herz ist gleichbedeutend mit dem Leben selbst. Deshalb nimmt es im Denken und Fühlen der Menschen – und somit nicht nur körperlich – schon immer einen zentralen Platz ein. Fragt man Menschen, wo sie sich Selbst, ihre Seele oder ihren Spirit fühlen, dann deuten sie...
WeiterlesenZeigt Ihre Waage ein paar Pfund zu viel an? Fühlen Sie sich nicht mehr wohl in Ihrer Haut? Damit sind Sie sicher nicht alleine, denn Übergewicht zählt in den westlichen Industrienationen zu den häufigsten Gesundheitsproblematiken. Vielleicht haben Sie auch schon...
WeiterlesenAlle Gewürze mit einem süßen und bitteren Geschmack (Rasa) und kühlender Wirkung (Virya) sind im Sommer besonders empfehlenswert. Hierzu werden in den klassischen Schriften vor allem der grüne Kardamom, Fenchel sowie Koriandersamen und -kraut erwähnt: Kardamom...
WeiterlesenDas anbrechende Frühjahr und die erwachende Natur sorgen für zwei Dinge: Einerseits weckt die wärmer werdende Sonne Glücksgefühle und verstärkt den Drang nach Aktivität und auf der anderen Seite breitet sich Schwere im Körper aus – die Frühjahrsmüdigkeit ist da. Der...
WeiterlesenDer ganzheitliche Ansatz des Ayurveda Unser Immunsystem trägt eine große Verantwortung. Da wir in einer belebten Umwelt ständig unterschiedlichsten Außeneinflüssen ausgesetzt sind, ist eine gute Immunabwehr überlebenswichtig. Sie spielt eine ausschlaggebende Rolle bei...
WeiterlesenFasten liegt im Trend und es gibt unzählige Gründe und Formen für das traditionsreiche Detoxen. Von Heilfasten über Basenfasten bis zum Intervallfasten – im Ayurveda ist alles erlaubt, wenn es zu der eigenen Konstitution, der Jahreszeit und den Lebensumständen passt....
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