Beauty &Wellness
Das Marma-Nadi-System für Fitness und Gesundheit
Im Ayurveda, speziell in der südindischen Kalaritradition nimmt das gezielte und tiefgreifende Arbeiten mit dem sogenannten Marma-Nadi-System, einem Wissen von sensiblen Punkten (Marmas) und Energiebahnen (Nadis) des Körpers, eine ganz besondere und zentrale Stellung...
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AYURVEDA KUREN
In den Händen Vishnus
Ich hatte keine Idee, was mich erwartet. Sicherlich hatte ich schon vieles über Indien gelesen und gehört, darunter auch Dinge, die selbst mich als weit gereisten Globetrotter zurückschrecken ließen. Und doch war da immer dieses Glitzern in den Augen derjenigen, die...
Ayurveda auf Sri Lanka
Die Ärztin Dr. Lalitha Gunarathna arbeitet seit fast 50 Jahren in der Ayurveda-Medizin – und lebt dafür. Ihren Patienten im Health Resort in Wadduwa gibt sie vor allem eines mit: Achtsamkeit. Es ist kurz vor acht Uhr abends und Dr. Lalitha Gunarathna zieht um die...
REZEPTE
Ayurveda Wintermenü – Köstliche Rezepte für die kalte Jahreszeit
Leuchtende Rote Bete-Pflaumen-Suppe, cremig-würziges Risotto mit nussigen und fruchtigen Noten und eine vegane Mousse au Chocolat, die nur so auf der Zunge schmilzt –...
Der Vata Typ im Ayurveda – Lifestyle, Ernährung, typische Störungen
Das Vata Dosha ist für alle körperlichen Prozesse verantwortlich, die mit Bewegung zu tun haben und für die Steuerung von Prana, unserer Lebenskraft. Im Ayurveda geht...
Saisonale Tipps für den Spätwinter – wärmen, nähren und anregen
Die Wintermonate sind immer wieder eine kleine Herausforderung für uns. In der Natur herrschen Kälte, Wind und Nässe und die Sonne steht niedrig – wenn wir sie...
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