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Möchtest du Stress abbauen, neue Energie tanken und dich wieder erfrischt und kraftvoll fühlen? In Level 1 lernst du die Grundlagen bewusster Atemtechniken kennen und erfährst, wie du mit der Kraft deines Atems Ruhe, Klarheit und neue Lebenskraft findest. Dieser Kurs ist perfekt für alle, die ihren Alltag entschleunigen und ihr Wohlbefinden auf das nächste Level bringen möchten.
Was dich erwartet:
Ankommen beim eigenen Atem:
Lerne, deinen Atem bewusst wahrzunehmen und erste Atemtechniken gezielt einzusetzen.
Physiologie des Atems:
Erhalte ein fundiertes Verständnis der Funktion deines Atemsystems und die Wirkung des Atems auf Körper und Geist.
Einführung in Pranayama & modernes Breathwork:
Entdecke klassische und zeitgemäße Atemtechniken für mehr Energie und innere Ruhe.
Grundlegende Atemtechniken:
Erlerne einfache, effektive Übungen und entwickle eine achtsame, persönliche Praxis.
Atem und Stressbewältigung:
Finde heraus, wie du mit Atemtechniken Stress abbauen und dein Wohlbefinden steigern kannst.
Wahlweise buchbar:
- Samstag, 27. September 2025 | 9h00 – 12h00 | 13h00 – 16h00
- Freitag, 24. Oktober 2025 | 9h00 – 12h00 | 13h00 – 16h00
- Freitag, 21. November 2025 | 9h00 – 12h00 | 13h00 – 16h00
Seminarpreis für BreathFlow® Level 1: 180 €
Teilnahmevoraussetzung:
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. BreathFlow® richtet sich an Menschen in guter körperlicher und psychischer Verfassung, die ihre Atmung gezielt kennenlernen und vertiefen möchten.
Adresse:
BreathFlow
29, rue de Dalheim
Medingen/Luxemburg
