Pranayama – Richtig Atmen im Yoga

Das Pranayama ist im Yoga dafür bekannt heilsam auf Körper und Seele zu wirken. Nachdem in den Ayurveda Journalen 35 und 36 die gesundheitliche Bedeutung...

Integraler Yoga

Yoga in der Definition von Swami Sivananda ist nicht etwas, was vom Alltagsleben getrennt ist oder sich vom weltlichen Leben abwendet, sondern Yoga in...

Was ist Yoga?

Das schöpferische Potenzial des menschlichen Geistes ist unendlich. Doch in der Realität ist es begrenzt. Wir brauchen eine Technik der Bewusstseinserweiterung, um unser unendliches...

Die Seele des Yoga

Yoga? Das habe ich schon versucht. Das ist nichts für mich. Zu anstrengend. Den Muskelkater, den ich danach hatte, habe ich bis heute nicht...

Yama und Niyama als Grundlagen des Ashtanga-Yoga

Was hat Schuhe kaufen mit Yoga zu tun? Den alten Überlieferungen zufolge sehr viel. Denn das Yogasystem beinhaltet nicht nur Körperübungen und Meditation. Es...

Asanas im Yoga – ungewöhnliche Heilkraft

Die indische Bewegungs- und Meditationslehre Yoga ist in den vergangenen Jahren in unserer westlichen Welt sehr populär geworden – und längst keine ausschließliche Zeitgeist-Aktivität...

Yoga und Übergewicht

Üppige Körperformen scheinen im Widerspruch zu den Bewegungsherausforderungen im Yoga zu stehen. Doch Freude an den Übungen ist keine Frage der Kleidergröße. Voraussetzungen sind...

Was verstehen wir unter Pranayama im Yoga?

Jetzt noch schnell in den Kopfstand. Mal schauen, ob das die „Nachbarmatte“ auch so gut kann wie ich. Bei uns im Westen wird Yoga...

Yoga – Zur Aktivierung der Verdauung

Einfache Übungen, um Ihren Stoffwechsel zu stärken Mit wirksamen Yoga-Asanas können Sie Ihren gesamten Organismus und Ihre Verdauung ankurbeln und Ihr Agni (Verdauungsfeuer) kann wieder...

Vinyasa Yoga

Im Fluss des Lebens Yoga beruht auf einer jahrhundertealten Tradition und wird von vielen Menschen praktiziert. Dabei ist Yoga nicht gleich Yoga: Die Bandbreite reicht von...
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