Das Marma-Nadi-System für Fitness und Gesundheit

Im Ayurveda, speziell in der südindischen Kalaritradition nimmt das gezielte und tiefgreifende Arbeiten mit dem sogenannten Marma-Nadi-System, einem Wissen von sensiblen Punkten...

Marma-Punkte in der Ayurveda-Massage

Ayurveda trifft modernes Leben Innovative Massagetechniken in Kombination mit traditionellen indischen Kräuterölen machen die Massage zu einem besonderen Erlebnis und bieten eine tiefgreifende Wirkung.  „Man braucht...

Garshan-Massage mit Seidenhandschuhen

Kapha reduzierend und stoffwechselanregend Im Ayurveda gibt es neben den Ölmassagen auch Trockenmassagen: Udvarthana, die Pulvermassage, und Garshan, die Seidenhandschuhmassage. Beide reduzieren Kapha und beleben...

Abhyanga

Die ayurvedische (Selbst-) Massage Abhyanga bedeutet „große Einölung“, wird aber auch gern als „liebende Hände“ übersetzt. Da ist viel Wahres dran, vor allem wenn wir...

Marmapunkte und Ayurveda

Die Behandlung des Marma-Nadi-Systems kann einen beeindruckenden therapeutischen Nutzen haben. Unterschiedlichste Beschwerdebilder, von Gelenkschmerz bis zu Angststörungen, können behandelt werden. Einen nahezu mystischen Klang hat...

Selbstmassage im Ayurveda

Für viele Ayurveda-Anhänger und Konsumenten gehört sie zur täglichen Morgenroutine: die Selbstmassage mit Öl. Aber stammt diese Empfehlung tatsächlich aus der ayurvedischen Feder und...

Pinda Sweda – Die Massage mit Kräuterbeuteln

Es sieht schon etwas ungewöhnlich aus, so eine Massage mit Stempeln aus Stoffbeuteln. Doch die würzig gefüllten Stoffbeutel haben es im wahrsten Sinne des...

Abhyanga Massage – Liebende Hände

Abhyanga - die ayurvedische Ganzkörpermassage Sie ist der Inbegriff für genussreiche Entspannung: die Abhyanga. Mit warmen pflanzlichen Ölen ausgeführt gehört die Ganzkörpermassage zu den wohltuendsten...

Selbstmassage für Zuhause

Eine wichtige Maßnahme, um sich langfristig gesund zu halten, stellt die Abhyanga Öl-Massage dar. Diese Massageform wird nicht nur zu medizinischen Zwecken eingesetzt, sie...

Thai Yoga Massage

Wer Yoga kennt, weiß nur zu gut, dass man fast süchtig danach werden kann. Jedes Jahr aufs Neue durchstöbere ich Yogazeitschriften, google mich durchs...
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