anhand von Fallbeispielen

Im Heft 1/2007 haben wir ausführlich die fünf Unterarten von Kapha zum Schutz und Erhalt unserer Körperfunktionen erörtert. Lesen Sie jetzt anhand von zwei Fallbeispielen aus meiner Praxis, wie ayurvedische Diagnostik und Therapie der Kapha-Störungen praktisch angewandt wird. [Weiterlesen...]

Die Tri-Dosha Lehre von Vata, Pitta und Kapha ist im Ayurveda die Basis für das Verständnis der physiologischen und pathologischen Abläufe im menschlichen Körper. Das auf den ersten Blick so simpel erscheinende Tri-Dosha-System bedarf jedoch eines ausgiebigen Studiums, um ein wirkliches und umfassendes Verständnis der Doshas und ihrer Funktionen zu erlangen. Da sich die Doshas sowohl in ihrer Qualität als auch Quantität verändern können, werden dann womöglich aus den die Körperfunktionen aufrechterhaltenden Doshas krankmachende Faktoren. [Weiterlesen...]

Wo die Dosha-Typen sich am besten regenerieren

Kennen Sie das homöostatische Prinzip? Danach funktioniert die ayurvedische Medizin. Danach funktionieren Sie! Es ist das Prinzip der Balance – eingeführt und wissenschaftlich be-schrieben von dem Harvard Pathologen Walter B. Canon vor gut 100 Jahren. Es bedeutet, dass der Organismus immer ein dynamisches Gleichgewicht anstrebt – “Prakriti sthapan: Bewahre das Gleichgewicht” heißt dieses Naturgesetz in der Sprache des Ayurveda. [Weiterlesen...]

Fünf Unterarten zum Schutz und Erhalt unserer Körperfunktionen

Das Konzept der Tridosha Vata, Pitta und Kapha gehört zweifelsfrei zu den herausragenden Ansätzen der ayurvedischen Medizin. Wörtlich übersetzt stellen die Tridosha einen potentiellen Störfaktor dar, der immer dann unserem Körper Schaden zufügt, wenn die natürliche dynamische Balance der Elemente und ihrer Eigenschaften zugunsten eines Extrems verloren geht. [Weiterlesen...]

Im europäischen Herbst bestimmt anfangs das Pitta-Dosha, dann aber das Vata-Dosha unser Wetter. Zu Beginn des Herbstes, wenn die Luft noch lau ist und die Sonne immer noch Kraft hat, überwiegt ein sanftes Pitta, das uns stärkt und wärmt. Mit fortschreitender Zeit beginnt das typische Vata-Wetter: Es stürmt, die Temperaturen fallen, die Sonne ist oft hinter dicken Wolken versteckt. Vata hat u. a. die Eigenschaften kalt, rau, trocken und beweglich zu sein und genau das trifft auf das Wetter im kühlen und oftmals stürmischen Herbst zu. Diese Eigenschaften dominieren nicht nur unsere Umgebung draußen, während wir gemütlich bei einer Tasse Tee zu Hause im Warmen sitzen, sondern beeinflussen auch das Gleichgewicht der Doshas in unserem Körper. Unabhängig von unserer ureigenen Doshamixtur, die unsere Konstitution bestimmt, erhöht sich bei allen Menschen zu dieser Zeit das Vata. [Weiterlesen...]

Das Pitta-Dosha regiert alle „feurigen“ Prozesse im Körper: Wärmehaushalt, Nahrungsaufspaltung, Stoffwechsel und Energiegewinnung. Auch die Konstitution eines Pitta-Typs ist vom Feuer bestimmt: Blonde oder rötlich-braune Haare, mittlere Statur, sportlich, warmes Körperempfinden, starke Ausstrahlung, Intelligenz, zielgerichtetes Handeln und Durchsetzungsvermögen. Es besteht die Neigung zu Aggressionen sowie Entzündungen, Hautkrankheiten und Übersäuerung. Entsprechend ist ein Pitta-Überschuss mit kühlenden Maßnahmen auszugleichen: nicht nur durch kühlende Nahrungs- und Heilmittel, wie Ghee und Bitterstoffe, sondern auch andere kühlende Einflüsse wie z.B. nordisches Klima im Urlaub, einen ruhigen sachlichen Partner, Rosen- oder Sandelholzduft sowie Perlenschmuck. [Weiterlesen...]

Tipps für verschiedene Dosha Konstitutionen

Vasant, der Sanskrit Name für Frühling steht auch für Freude, Frische oder neue Kraft und beflügelt seit jeher Poeten in Ost und West.

Der Frühling, ein neues Leben, eine neue Chance, ein neuer Beginn. Es gilt, die Altlasten abzustreifen. Der populäre Ausdruck dafür lautet Winterspeck. Den Schutzmantel, den wir zuvor dringend gebraucht haben, wird jetzt zur Last und ernsten Bedrohung für die Gesundheit. [Weiterlesen...]

Wie Sie Ihr Leben dem Jahresrhythmus anpassen können

Die Rhythmen und Zyklen in der Natur haben einen tiefgreifenden Einfluss auf unsere Physiologie und unser seelisches Wohlbefinden. Die Veränderungen der Doshas im Rhythmus der Jahreszeiten wirken unmittelbar auf das Zusammenspiel der Doshas in uns. [Weiterlesen...]