Selbstmassage im Ayurveda

Für viele Ayurveda-Anhänger und Konsumenten gehört sie zur täglichen Morgenroutine: die Selbstmassage mit Öl. Aber stammt diese Empfehlung tatsächlich aus der ayurvedischen Feder und...

Pinda Sweda – Die Massage mit Kräuterbeuteln

Es sieht schon etwas ungewöhnlich aus, so eine Massage mit Stempeln aus Stoffbeuteln. Doch die würzig gefüllten Stoffbeutel haben es im wahrsten Sinne des...

Abhyanga Massage – Liebende Hände

Abhyanga - die ayurvedische Ganzkörpermassage Sie ist der Inbegriff für genussreiche Entspannung: die Abhyanga. Mit warmen pflanzlichen Ölen ausgeführt gehört die Ganzkörpermassage zu den wohltuendsten...

Selbstmassage für Zuhause

Eine wichtige Maßnahme, um sich langfristig gesund zu halten, stellt die Abhyanga Öl-Massage dar. Diese Massageform wird nicht nur zu medizinischen Zwecken eingesetzt, sie...

Thai Yoga Massage

Wer Yoga kennt, weiß nur zu gut, dass man fast süchtig danach werden kann. Jedes Jahr aufs Neue durchstöbere ich Yogazeitschriften, google mich durchs...

Ayurveda und Kalari

Der Ursprung der Kalari Tradition stammt aus dem Süden Indiens, aus Kerala. Kalari bedeutet soviel wie Heil- und Lehranstalt, das Gebäude bzw. der Raum,...

Die Frühjahrsmassage

Die Kulturen der fernöstlichen Länder haben uns Europäern viel voraus; sie zelebrieren Rituale für Schönheit und Wohlbefinden schon Tausende von Jahren Das, was bei uns als...

Massage mit warmem Pulver

Der folgende Text wurde aus dem Praxishandbuch "Klassische Ayurveda Massage" von Erika Diehl und Edith Kiel entnommen. Dieses Buch ist für jene, die sich im...

Ayurvedische Massage

"Regelmäßige Ölmassage des Kopfes beugt Kopfschmerzen, Haarausfall und frühzeitigem Ergrauen vor. Der Kopf und besonders die Stirn werden gestärkt. Die Sinne arbeiten besser, das...

Trockenmassage für die Frühjahrskur

Alternativ zu den Ölmassagen empfiehlt der Ayurveda Trockenmassagen zur Unterstützung der Entschlackung und Gewichtsabnahme. Die bekannteste Trockenmassage im Ayurveda ist die Garshan-Massage, eine Massage...