Ayurveda im Ferienparadies

Quelle des Wohlbefindens – Ayurveda Resort Sonnhof

Ayurveda-Kuren werden nicht nur im Ursprungsland Indien angeboten. Auch in Hinterthiersee in Österreich wird diese traditionelle Heilmethode praktiziert.

Wer eine Ayurveda-Kur mit unberührter Natur, Ruhe, würziger Luft, sanfter bergiger Landschaft und Sonne verbinden will, findet dies am ehesten im paradiesischen Thierseetal in Tirol bei Kufstein. Das Hotel mit wunderbar weitem Blick auf das grandiose Kaisergebierge und der idyllische See, der Thiersee, bilden einen Kontrast von atemberaubender Schönheit. Das Ayurveda Kompetenzzentrum & Spa Resort „Hotel Sonnhof“ wurde vom Ehepaar Brigitte und Johann Mauracher  gegründet. Es richtet sich in Ernährung und Lebensweise ganz nach der ayurvedischen Lehre und  bietet Ihnen Ruhe und Erholung an traumhafter Wiesenlage. Das Zentrum des Ayurveda Hotels bildet der großzügige Ayurveda & Spa Bereich: Neben verschiedenen Saunen, Dampfbädern, Fitnessraum, Wärmekabinen, Kneipp- und Hallenbad aktivieren die drei Ayurveda Spezial -Wärmetherapien Vata Cikitza (Edelstein-Soledampfbad) und Pitta Cikitza (Lehmsauna mit Edelsteinmehl und Kräutern) eine Heilatmosphäre, die den Körper in eine harmonische Schwingung versetzt. Durch die leichte Wärmestrahlung wird der Körper zur Entgiftung angeregt. Die Kapha Cikitza mit verschiedenen Heilerde- und Salzanwendungen unterstützt die Entschlackung und Reinigung des Körpers. Die Hydro- Chakren Farblichtmassage aktiviert unsere Energiezentren und balanciert die Energiestoffwechsel aus. Kleine  verschiedene Rückzugsbereiche, ob Samadi-Raum, OM-Zentrum oder Rosengarten bilden für jeden erholsame Stunden zum "sich fallen lassen", "sich selbst spüren" oder "Kraft aufbauen".

Diese Gesundheitslehre zielt auf den Einklang von Körper, Geist und Seele; es geht um die Harmonie der menschlichen Grundenergien, auch Doshas genannt. Ein eventuell bestehendes Ungleichgewicht der Lebensenergien soll durch die Therapien des Ayurveda wieder ins Lot gebracht werden. Dazu gehören u.a. ayurvedische Gesundheits- und Heilverfahren, natürliche Medizin und Behandlungen, auch die individuell richtige Ernährung als wirksame Medizin, Lebenskraft durch eine gesunde Verdauung, Aromatherapie, Farbtherapie, Inhalationen. Auch die Lebensweise und Entspannungstechniken wie Yoga, Bewegungstherapie, Atemübungen und Meditation spielen eine bedeutende Rolle. Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert, Giftstoffe abtransportiert, Glückshormone produziert.

Ayurveda-Behandlungen zeigen gute Erfolge bei rheumatischen Erkrankungen, bei Magen-Darm-Störungen, Hautkrankheiten, chronischen Entzündungen der Nasen-Nebenhöhlen und Asthma. Die einfühlsamen, entspannenden Ölmassagen sind eine Wohltat für Körper und Seele und auch bei allen Arten von Stressfolge-Erkrankungen wie Nervosität, Erschöpfung, Migräne, Depressionen und Schlafstörungen angezeigt. Ayurveda ist kein Wundermittel, das unsere Schulmedizin ersetzen soll. Für Not- und Unfälle und akute Erkrankungen bleibt diese unentbehrlich. Ayurveda hingegen bringt den Menschen durch Massagen, natürliche Ernährung und Entspannung ins körperliche Gleichgewicht und Seele, Sinne und Geist in einen dauerhaften Zustand inneren Glücks. Gesundheit ist weit mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Zu Störungen des Gleichgewichtes zwischen Körper, Verstand und Gefühlen kommt es, wenn der Mensch ständig gegen seine individuelle Natur lebt. Und das tun wir Europäer mit Vorliebe.

Orgie der Genüsse

Nicht zu vergessen das ayurvedische Essen als ergänzende Medizin. Dieses natürliche Ernährungskonzept hat nichts mit strenger Diät zu tun. Erlaubt ist fast alles, was schmeckt oder der Körper verlangt. Bestimmte Gewürzmischungen harmonisieren die Grundtypen Vata, Pitta, Kapha. Gesunde Ernährung, in Ruhe und zum richtigen Zeitpunkt kann wie Medizin wirken.

Eine ausgewogene Mahlzeit soll alle Geschmacksrichtungen zufrieden stellen; wie bitter, herb, sauer, salzig, scharf und süß.

Der Mix aus Massagen, Bewegung, Körperübungen, Atmung und Meditation ist ein effektiver Weg, Körper- und Seelenpflege zu kombinieren. Der Energiefluss wird mit allen fünf Sinnen erlebbar. Sanfte Ayurveda-Massagen verwöhnen die Haut, aromatische Düfte den Geruchsinn, der feine Klang der Musik bringt dem Gehör Entspannung, die gut aufeinander abgestimmten Farben sind eine Wohltat für die Augen.

Unsere Ayurveda-Expertin, Frau Brigitte Mauracher, 41 Jahre alt, erspürt das Ungleichgewicht im Energiefluss und stellt eigens darauf abgestimmte Anwendungen und Kuren zusammen. Im Hotel Sonnhof Ayurveda Kompetenzzentrum & Spa Resort werden alle Ayurveda-Anwendungen in ihrer ursprünglichen authentischen Form praktiziert. Alle Therapeuten sind geschult und zeichnen sich durch ihre hohe Qualifikation und natürliche Herzlichkeit aus.
Hoher Leistungsdruck im Alltag und eine ungesunde Lebensweise bringen beispielsweise die Gesundheit aus dem Gleichgewicht. Schon mit kleinen Maßnahmen kann die Balance wieder hergestellt werden. Das Zentrum des Lebens berühren die erfahrenen Masseure bei der Marma-Massage.

Der „königliche Stirnguss“ Shirodhara befreit etwa von Schlafstörungen, Müdigkeit, Nervosität oder Erschöpfung. Eine Essenz aus temperierten Kräuterölen wird in einem kunstvoll geführten, dünnen Strahl über die Stirn gegossen und ermöglicht eine ungewohnt tiefe Entspannung. Für 30 Minuten steht die Zeit still. Durch die erhöhte Kopftemperatur tritt unter anderem ein meditationsähnlicher Effekt ein - das Verarbeiten von gespeicherten "Altlasten".  Seele, Geist und Körper werden gleichermaßen angesprochen und gereinigt.
Viele Ayurveda Panchakarma Gäste nehmen in zwei Wochen oft fünf Kilo ab – ohne zu fasten oder irgend etwas zu entbehren. Schon nach wenigen Tagen fühlen sie sich stressfrei, erholt und wie neugeboren. Ein internationaler Manager aus der Bekleidungs-Computerbranche und Stammgast im Ayurveda Hotel Sonnhof vor der Heimreise: "Meine Batterie ist wieder voll, mein Kopf ist wieder fit und all meine Arbeit bzw. Geschäfte können kommen." Nicht nur die wohltuenden Behandlungen runden das Kurprogramm ab, sondern auch abendliche Vorträge über Ayurveda und Behandlungsmethoden. Tipps für zuhause werden mitgegeben, um weiterhin im ayurvedischen Gleichgewicht zu bleiben.

Panchakarma Kuren sind jederzeit buchbar

Wörtlich übersetzt bedeutet Panchakarma die fünf Handlungen. Im Ayurveda steht es für die intensive Reinigung des Körperinneren zur Entschlackung, Verjüngung, Vorbeugung und Revitalisierung. Verschiedene Ungleichgewichte, die auf eine humorale Störung (der Konstitution) zurückzuführen sind, können ausgeglichen werden, um Lebenskraft, Gesundheit und Vitalität bis ins hohe Alter zu erhalten.
Abfall- und Giftstoffe blockieren die Kommunikations- und Versorgungswege in unserem Körper. Während der Panchakarma Kur werden in den ersten drei Tagen Stoffwechselschlacken und Umweltgifte, die sich in den Geweben angesammelt haben, gelöst. Danach werden die Gifte sanft und nachhaltig aus dem Organismus ausgeleitet; Gesundheit bedeutet vor allem reibungslose Abläufe und Kommunikation in unserem Inneren.
Auf den Reinigungsteil folgt ein individuell abgestimmtes Programm mit gezielten Anwendungen, um das Gleichgewicht des Einzelnen weiter zu festigen und herzustellen. Im Zustand reibungsloser Kommunikation benutzt der Organismus wieder seine natürliche Intelligenz zur Entspannung und Normalfunktion.
Die Panchakarma Kur bedeutet eine tiefe Reinigung, die nicht nach wenigen Tagen schon verflogen ist, sondern lange anhält. Körper und Geist können wieder von einer gesünderen und ausgeglicheneren Ebene funktionieren. Die Kur bewirkt vor allem, dass Sie sich wieder öffnen können für die natürliche Kraft des Lebens, wieder zu sich selbst finden, die Quellen, aus denen Sie Ihre Vitalität, Gesundheit und Freude schöpfen, wieder aktiv beleben.
Wahre Veränderung kommt immer aus dem Inneren heraus. Die 7 bis 21-tägige Panchakarma Kur ist ein wertvoller Weg, um diese innere Quelle der Entspannung, Vitalität und Frische wieder sprudeln zu lassen.

Ayurveda Journal 18 · Seite 30-31

Hotel Sonnhof · Fam. Mauracher · Hinterthiersee 16 · A-6335 Österreich
Tel. +43-5376-55 02 · Fax: +43-5376-59 02
E-Mail: info(at)hotel-sonnhof.info · Homepage: www.tirol-ayurveda.at